Re:
Scritto da: =Basilio= 15/09/2006 15.26
Salve, sono un giovane principiante e volevo un consiglio, sto praticando boxe da qualche mese e uno dei tanti problemi che ho è la cordinazione nelle gambe, sono troppo piantato a terra e rigido sul busto, mi e stato detto che quasi tutti quelli che hanno praticato calcio hanno questo problema... vi chiedo, quali esercizi per migliorare lo stile?
ciao, la coordinazione la potrai migliorare con la pratica costante in allenamento! Non credo sia colpa del gioco del calcio, quanto della scarsità di proposte motorie (che permettono il miglioramento dela coordinazione)che hai avuto nel tuo percorso sportivo.
Gli esercizi che potranno aiutarti sono il salto della corda nelle sue svariate forme, percorsi su ostacolini bassi e/o alti, esercizi di preparazione allo sparring da effettuare con le varie attrezzature ed in coppia, etc...