Mannaggia a me...

Sgarri su sgarri...sono scesa, non ho ripreso ma ho sgarrato quasi ogni gg
Visto che avevo iniziato quasi due mesi fa,,,
se lunedì riprendo l'attacco e stavolta la seguo scrupolosa? mi mancano 5 kg...

A parte che per così pochi Kg da perdere forse un po' più di forza di volontà ti sarebbe utile.
In fondo 10 Kg si fa "in fretta" a perderli... è manterener il dimagrimento poi il difficile!

Ma ramanzine a parte..........rifare l'attacco io lo sconsiglio.
Hai sgarrato e non sei aumentata? Smetti di sgarrare e prosegui oltre.
Riga dritto e non dovrai rifare alcun attacco.

ma che faccio? meglio 5pp/5 pv o 1PP/1PV per non andare in tentazione?

L'alternanza solo tu la puoi decidere...
Io ho fatto 1+1 per non annoiarmi e perchè mi pareva più semplice...
Ma non so se vuoi provare a fare 5+5................Bho!!!

grazie magari faccio sta settimana 3 PP e 3 PV per dare lo scossone e poi alterno!

io ho iniziato la crociera con 1pp/1pv, non so se ho fatto bene.Voglio perdere altri 2 kg prima possibile!
Fammi sapere se funziona prima 3/3

ok tanto riprendo domani !!

Kiraasi, 21/04/2012 21.11:

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grazie magari faccio sta settimana 3 PP e 3 PV per dare lo scossone e poi alterno!

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Lo stesso Dukan consiglia una variazione di alternanza PP-PV per dare uno scossone, ma non più volte, altrimenti perde di significato!