TIRO AVANZATO

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elbanditos

00martedì 24 maggio 2011 12:15

tiro...tenendo presente che ho raggiunto livelli accettabili (8-9/10 tiri liberi, e un 40-50 % dentro area e 30% da tre), ho deciso di fare questo programma:
-30 canestri(non tiri, CANESTRI!) nel pitturato arresto e tiro
-30 canestri dentro area uori dal pitturato sempre arresto e tiro
-30 fuori area partendo dalla posizione di tripla minaccia
tutti i giorni che posso, di media 2-3 a settimana..
cosa ne pensate?lo svolgo in circa 20-30 minuti

Mourne

00martedì 24 maggio 2011 14:14

naah...aumenta a 60....minimo.

elbanditos

00mercoledì 25 maggio 2011 16:27

ok...

Mourne

00mercoledì 25 maggio 2011 19:41

ti obbligherà a star li con la testa e a sviluppare un certo senso critico...anche perchè se no non vai a casa [SM=x52092]

fidati, meglio un po di più che non troppo poche.

elbanditos

00giovedì 26 maggio 2011 14:06

ok grazie mourne...

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